¿Qué Debemos Entender por Desarrollo Personal?

Por desarrollo personal o crecimiento personal se entiende la actualización de las potencialidades humanas (psicológicas y espirituales) que la persona puede hacer más allá de su desarrollo natural en función de la edad.

Con el trabajo de crecimiento personal la persona aprende a través de la conciencia de sí misma, a aprovechar sus posibilidades de pensar, sentir y actuar para:

• Usar el pensamiento libre o autónomo.
• Dominar una libertad responsable, siendo líder de sí misma.
• Tener salud emocional.

Es un trabajo distinto al que puede hacerse con la psicoterapia, destinada a resolver problemas puntuales. Sin embargo, a veces, ambos tipos de trabajo coinciden y se complementan.

Se podría decir que la psicoterapia trata de ordenar algo que está desordenado, es decir, es el paso de la desorganización a la organización, del caos al equilibrio, mientras que el crecimiento personal trata de llegar a la plenitud, es decir, una vez que ya se tiene la organización y el equilibrio, desarrollar la propia capacidad para el gozo, la vitalidad y la creatividad.

Una metáfora que puede ayudar a diferenciar el trabajo de psicoterapia del trabajo de crecimiento personal, es imaginar que cada persona tiene su propio jardín y es responsable de cuidarlo.

El trabajo de psicoterapia consiste en limpiarlo de piedras y malas hierbas, remover la tierra, tapar los hoyos, etc., o sea, en dejar el terreno en buenas condiciones, mientras que el trabajo de crecimiento personal consiste en, estando ya limpio el terreno, regar y cuidar lo mejor posible las plantas y flores para que crezcan sanas y hermosas, expresando toda su belleza para deleite propio y de los demás.

Objetivos del desarrollo personal

• Básicamente Conocerse a sí mismo, con honestidad, ubicando virtudes y defectos.
• Evaluar que quiere conservarse, mejorase o cambiarse, y ubicar las herramientas para hacerlo.
• Librarse de los obstáculos interiores y exteriores que alguna vez o de alguna manera impidan el liderazgo y el buen desempeño como trabajador y como líder.
• Ser quien se quiere ser; donde el pensar, el sentir y el actuar sean una unidad coherente o guardar relación con la actitud personal y responsabilidad.

Herramientas para el desarrollo personal

• Utilizar la propia experiencia, notando el sentido y el sentimiento que le damos a nuestras vivencias.
• Ser consciente o darse cuenta de las propias acciones y comportamientos.
• Aprender a comunicar, a uno mismo y a otros, los descubrimientos sobre sí mismo.
• Tener su propia personalidad y no copiar otra.

Técnicas para el crecimiento personal

Clasificándolas en función de lo que cada técnica tiende a potenciar, aún cuando es posible que cada una de ella actúe en mayor o menor medida en los otros campos:

• Técnicas corpóreo-emocionales:
  • Vegetoterapia u orgonomía (Wilhelm Reich).
  • Análisis bioenergético (Alexander Lowen) – Radix (Charles Kelley).
  • Terapia primal (Janov).
  • Análisis afectivo-primal (Claude Aliáis).
  • Renacimiento o Rebirthing (Leonard Orr).
  • Somaterapia (Roberto Freire)

• Técnicas de autoconsciencia:
  • Terapia Gestalt (Fritz Perls, Paul Goodman).
  • Eneagrama de la Personalidad
  • Ensueño dirigido (Robert Dessoille).
  • Sofrología (Caycedo).
  • Control Mental (Silva).
  • Psicosíntesis (Assagioli).

• Técnicas interpersonales:
  • Análisis Transaccional (Eric Berne).
  • Psicodrama (Jacob Levi Moreno).

Fuente: Wikipedia

Atentamente

Raúl Alejandro Rico Aranibar

Desarrollo Personal, Formación Financiera Básica & Éxito Integral

Consultas: info@raulrico.com